元和堂陳娟太極真功夫養生新勢力內壯八勁太極7天訓練營視頻課程24集百度網盤下載學習

元和堂陳娟太極真功夫養生新勢力內壯八勁太極7天訓練營大小共計2.36G

路徑：健體武術區/2024年/ws047.元和堂陳娟太極真功夫養生新勢力內壯八勁太極7天訓練營

詳細目錄：

發刊詞：要學真功夫 要學真太極_16035.mp4

01 第一節 四正手的哲學關系_16035.mp4

02 第二節 八法之首“掤勁”渾厚之力，讓你練得很專業_16035.mp4

03 第三節_體驗四兩撥千斤之勁，化解對方招式_16035.mp4

04 第四節 “擠勁”壓迫精髓不在手法，身法讓對方失衡_16035.mp4

05 第五節 六封四閉秘籍，關鍵時刻脫身之勁_16035.mp4

06 第六節 柔剛相濟的四隅手精準習練_16035.mp4

07 第七節 陳氏秘籍“雙順纏”，_爭取反攻的機會_16035.mp4

08 第八節 小鬼推磨的破解之勁，破掉對方的進攻_16035.mp4

09 第九節 只練不用的強危之勁，關鍵時刻救己防身_16035.mp4

10 第十節 周身無處不是拳精髓之勁，蓄積自己的力量_16035.mp4

純享版慢動作帶練_16035.mp4

純享版招式帶練_16035.mp4

四隅手直播帶練_16035.mp4

「肘」慢動作跟練版_16035.mp4

「按」慢動作跟練版_16035.mp4

「掤」慢動作跟練版_16035.mp4

「采」慢動作跟練版_16035.mp4

「擠」慢動作跟練版_16035.mp4

「靠」慢動作跟練版_16035.mp4

「挒」慢動作跟練版_16035.mp4

「捋」慢動作跟練版_16035.mp4

「太極四正手」帶練 迷羅老師小加餐（上）_16035.mp4

「太極四正手」帶練 迷羅老師小加餐(下）_16035.mp4

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