功夫者中國跤入門視頻課程22集百度網盤下載學習

功夫者中國跤入門大小共計695.28mb

路徑：健體武術區/2024年/25.功夫者中國跤入門

詳細目錄：

課時01 中國跤 入門母式1-崴樁.mp4

課時02 中國跤 入門母式2-揣.mp4

課時03 中國跤 崴崩徒手基本功及運動傷害避免.mp4

課時04 中國跤 崴樁的變式及破解.mp4

課時05 中國跤 崴樁連續技術.mp4

課時06 中國跤 中國跤牽別運用.mp4

課時07 中國跤 擠樁動作教學.mp4

課時08 中國跤 手別動作示范.mp4

課時09 中國跤 得合 動作講解.mp4

課時10 中國跤 踢.mp4

課時11 中國跤 踢的協調性訓練.mp4

課時12 中國跤 架梁踢及其類似動作.mp4

課時13 中國跤 踢的延伸：串頭踢，擠胳膊踢.mp4

課時14 中國跤 踢的延伸：破雙臂踢，踢破得合.mp4

課時15 中國跤 百搭連續技術：掰子+腦切.mp4

課時16 中國跤 別，披動作講解及基本功.mp4

課時17 中國跤 搓與耙，理論與應用.mp4

課時18 中國跤 蒿.mp4

課時19 中國跤 反攻的經典-小崴樁.mp4

課時20 中國跤 捅.mp4

課時21 中國跤 拉.mp4

課時22 中國跤 擰.mp4

部分內容截圖：

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